뭐먹을지 고민될때 메뉴 추천 레시피를 공개합니다.
건강하게 즐기는 반찬 레시피, 다이어트에도 좋아요
식사에 고민이 많은 날, 특별한 메뉴로 여러분을 맞이합니다! 맛과 간편함으로 식사를 더욱 즐겁게 즐겨보세요. 시켜드셔도 되고 포장 배달도 가능합니다.
오늘 뭐먹지 메뉴를 공개합니다 .
오늘의 메뉴
참치김치찌개
한식
찌개/전골/스튜
약 30분
186Kcal
재료 2인분기준 | 약 5,000원
| 구분 | 이름 | 용량 |
| 주재료 | 김치 | 1/4포기 |
| 주재료 | 참치 | 1캔 |
| 부재료 | 양파 | 1/2개 |
| 부재료 | 대파 | 1뿌리 |
| 부재료 | 홍고추 | 1/2개 |
| 부재료 | 팽이버섯 | 1/2봉지 |
| 부재료 | 두부 | 1/4모 |
| 양념 | 고춧가루 | 1작은술 |
| 양념 | 소금 | 약간 |
| 양념 | 참기름 | 약간 |
| 부재료 | 청고추 | 1/2개 |
조리방법
조리방법 쉬움 | 약 30분 소요
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1김치는 속을 털어내고 4cm 길이 정도로 썬다.
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2참치는 체에 밭쳐 기름기를 제거한다.
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3양파, 대파, 홍고추, 청고추는 적당하게 어슷썬다.
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4두부는 0.5cm 두께로 져며낸다.
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5냄비에 참기름을 두르고 김치, 양파를 볶다가 물을 넣는다.
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6⑤가 한소끔 끓으면 참치를 넣어준다.
레시피 자료 제공 | 농림축산식품부
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